Atelier créatif - écriture, dessin, collage - pour
tisser, nouer et dénouer les fils de Soi.

Carnet des 9 lunes

Atelier pour femmes enceintes du 1er au 9e mois de grossesse
Bientôt un nouveau cycle....

Quand?
Où?  Dans la salle commune Rosa Venti, 7, place de la Rose des Vents à Gembloux
Combien? 
Apporter son carnet (pages blanches, non ligné, entre l'A3 et l'A5)

Aucun prérequis nécessaire.

Possibilité de rdv individuels, ou de créer un groupe sur demande (0499/185.234)


femme enceinte créativité
Dans un carnet intime créatif, avec des couleurs, des mots et des images, je vous invite à faire une halte créative pendant votre grossesse.  Sur les pages blanches de votre carnet, je vous propose des chemins de (re)naissance.  Ces ateliers vous invitent à prendre conscience de vos mutations pendant la grossesse, à créer vos propres chemins pour mettre au monde, trouver la paix intérieure, cultiver l’estime de soi et la confiance en soi si importantes pour vivre une naissance heureuse.



Objectifs

La grossesse est une période exceptionnellement riche en changements et en créativité. Transformation intérieure, ouverture du cœur et du corps, la grossesse nous invite à nous ouvrir au Mystère de la Vie. Ces changements émotionnels et physiques nous demandent d’être à l’écoute de nos sensations corporelles et de nous ouvrir à notre monde intérieur.

C’est un temps où beaucoup sont appelées à faire le bilan de leur vie, jeter le vieux, retrouver les richesses oubliées et faire place au neuf  (Une naissance heureuse, Isabelle Brabant).

L’accouchement est un acte naturel souvent dénaturé ou oublié. Pourtant chaque femme a en elle une femme sauvage qui sait comment mettre au monde, pourvu qu’elle soit en confiance.

Ces ateliers nous invitent à prendre conscience de nos mutations, à créer nos propres chemins pour mettre au monde, trouver la paix intérieure, cultiver l’estime de soi et la confiance en soi si importantes pour vivre une naissance heureuse.

Un temps pour laisser place à la vie, au mystère, au sacré.
Un temps pour soi.
Un temps pour développer notre potentiel créatif.
atelier créatif grossesse



Techniques utilisées, matériels

- Dessins, écriture, collage (+ éventuellement : mouvement, lecture de contes…)

- Chaque femme apporte un carnet à croquis (méthode inspirée du Journal créatif d’Anne-Marie Jobin)

- Matériel créatif sur place (pastel, crayon, peinture, magazine, colle…)

Aucun prérequis nécessaire.

Temps

Atelier de 2h. Une fois par semaine ou quinzaine. Engagement au cycle complet (moins si fin de grossesse)
Thématiques abordées
La confiance et le lâcher prise sont travaillés dans chaque atelier.
-Prendre soin de soi, de son enfant intérieur, de son bébé.
-Rencontre avec son corps en changement.
-Dialogue avec ses émotions en pagaille.
-Se libérer du négatif, faire place au positif.
-Apprivoiser la douleur.
-Ma grossesse mon projet.
-Ouverture du corps, ouverture du cœur.

Sources :
CAPACCHIONE Lucia, Creating a joyful birth experience.
BARTOLI Lise, Le cahier zen de la future maman.
BRABANT Isabelle, Une naissance heureuse.
JOBIN Anne-Marie, Le nouveau journal créatif .
Id., Exercices créatifs zen.
SNEL Eline, Calme et attentif comme une grenouille.